눈에 좋은 음식, 눈에 나쁜 음식, 눈에 좋은 영양제 총 정리
눈에 좋은 음식, 눈에 나쁜 음식, 눈에 좋은 영양제 총정리둘째, 시금치 눈 몸의 미네랄 보물인 시금치는 눈에 좋은 루테인과 제아잔틴이 풍부한 잎채소 중 하나입니다. 유사한 미네랄은 황반 세포를 보호하고 눈 내부의 빛을 흡수하는 데 도움을 줍니다. 추천 꿀팁 시금치 스무디에 신선한 과일을 섞어 믹서기에 갈아서 눈 건강을 관리하세요. 셋째, 블루베리 항산화 성분으로 눈 건강을 챙기세요. … Read more