안녕하세요. 커피바라크 이은미 입니다.
모두가 화를 낸다.
화를 내는 것 자체는 문제가 아니다.
하지만 그런 일이 자주 일어나서 사소한 일에도 쉽게 화를 내면 대인관계나 사회생활에 문제가 생길 수 있습니다.
운동, 심호흡, 근육이완, 명상 등을 통해 분노를 조절할 수 있지만, 원인이 질병인 경우에는 적절한 치료가 더욱 중요합니다.
사실 누구나 어려운 상황에 처하거나 아플 때 예민해지고 쉽게 화를 냅니다.
그러나 폭발적으로 화를 내거나 자주 화를낸다면 이는 특정 질병이 감정 조절 능력을 방해하기 때문일 수 있습니다.
감정조절을 방해하고 분노를 일으키는 질병 8가지를 살펴보자. 갑상선항진증
taylor_deas_melesh, 출처: Unsplash
갑상선이 과도하게 활동하면 불안감, 초조함, 안절부절 못함, 쉽게 동요될 수 있습니다.
이러한 기분 변화가 체중 변화나 배변 장애와 함께 나타난다면 갑상선 기능항진증이 원인이 아닐까 생각해 보아야 합니다.
알츠하이머병 타도에르플러, 출처: Unsplash 성격이 갑자기 변하거나 기분 변화가 더 빈번해진다면 이는 알츠하이머병의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다.
나는 쉽게 화를 내고 성질이 급하다.
이 특징은 자신의 안전지대를 벗어날 때 특히 두드러집니다.
화가 점점 더 많이 나거나, 말을 생각하는 데 시간이 오래 걸리거나, 눈을 자주 깜박인다면 알츠하이머병 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
당뇨병 towfiqu999999, Source Unsplash 혈당 수치의 급격한 변화를 일으키는 당뇨병이 있어도 감정 변화의 범위가 늘어납니다.
쉽게 화를 내고, 자주 울고, 혼란스러움을 느끼는 당뇨병 환자들은 혈당 관리를 통해 이러한 감정 변화의 정도가 줄어들었는지 확인해야 합니다.
우울증 anthonytran, Source Unsplash 침착함을 유지하기 어렵고 마음이 끊임없이 불안하지만 뚜렷한 이유를 찾을 수 없다면 우울증이 원인일 수 있습니다.
이러한 정서적 변화로 인해 우울증을 앓고 있는 일부 사람들은 분노를 조절할 수 없는 모습을 보일 수 있습니다.
뚜렷한 이유 없이 자신의 태도에 화를 내고, 이로 인해 쉽게 좌절에 빠질 수 있습니다.
때로는 사소한 일에도 분노가 폭발합니다.
Stroke Averey, Source Unsplash 일부 뇌졸중 환자는 감정 조절에 어려움을 겪습니다.
이는 뇌졸중이 발생해 감정 조절을 담당하는 뇌의 일부가 손상됐을 때 나타나는 현상이다.
좌절감이나 불안감을 쉽게 느끼고, 슬픔이나 분노 등의 감정을 자주 표현하는 것이 특징입니다.
자폐증 aireza_attari, 출처: Unsplash 자폐증이 있는 사람들은 예상치 못한 변화에 대처하는 데 어려움을 겪습니다.
특히, 일정의 작은 변화조차 매우 어렵습니다.
그들은 공격성과 같은 시끄러운 소음에 과도하게 반응할 수 있으며, 이는 종종 부상을 입는 사고로 이어집니다.
간질 가베르스(출처 Unsplash) 드물기는 하지만 간질성 발작의 일종인 단순 부분 발작을 겪는 일부 사람들은 감정 조절에 어려움을 겪고 쉽게 화를 낸다.
단순부분발작은 뇌의 제한된 영역에 위치한 신경세포에 의해 발생하는 발작으로, 의식 상실로 이어지지 않는 간질성 발작을 의미한다.
◆ 간부전 v2osk, Source Unsplash 간이 몸의 독소를 걸러내는 능력이 없으면 몸에 독소가 축적되어 뇌에 부정적인 영향을 미칩니다.
그 결과 발생하는 부작용 중 하나는 기분이나 성격의 변화입니다.
당신은 예민해지고 쉽게 짜증을 내거나 화를 내는 특징이 있습니다.