발 통증의 원인과 증상, 증상에 따른 6가지 질환의 치료방법에 대해 알아보겠습니다.
21C 신경과 아침 발 통증의 원인, 족저근막염 개봉동 신경외과 아침에 일어나 처음 발을 땅에 딛을 때 심한 통증과 따끔거림을 느끼시나요? 족저근막은 발바닥에 위치한 섬유조직으로 발뒤꿈치 뼈부터 발바닥 앞쪽까지 5개의 가지로 분포되어 연결되어 있습니다.
걸을 때 발바닥에 전달되는 충격을 줄여주는 쿠셔닝 효과가 있으며, 발바닥의 아치를 지지해 발의 안정성을 유지하는데 도움을 줍니다.
파라스카포이드 증후군: 발의 아치, 골반뼈 통증
부주상골은 원래 발목과 엄지발가락을 연결하는 뼈인 주상골 옆에 붙어 있는 불필요한 뼈로 알려졌으나 흔히 부주상골이라고도 한다.
대부분의 경우 출생 시 뼈가 정상적으로 융합되지 않아 발생합니다.
운동 중 발목을 자주 접질리는 경우, 불편한 신발을 장시간 착용하는 경우, 발 안쪽에 압력을 가하는 운동용 스키나 인라인 스포츠를 이용하는 경우에는 증상이 없어 확인하기 어려울 수 있으나, 발목 안쪽의 종아리 뼈 아래에 돌출이나 통증이 있는 것입니다.
이것이 있습니다.
부드러움이 지속됩니다.
부주상골 주위에 붓기와 통증이 발생합니다.
진단은 엑스레이와 초음파, MRI 등을 이용해 주변 인대를 확인하는 방식으로 이뤄진다.
증상이 나타나면 깁스나 버팀대를 이용해 일정 기간 고정시키거나 발바닥의 아치를 지지하는 깔창을 사용하면 증상을 완화할 수 있습니다.
족저근막염 증상
1. 아침에 일어나서 걸을 때 통증이 발생함 2. 발가락을 발등쪽으로 구부릴 때 통증이 심함 3. 움직일 때 통증이 발생하나 활동 시 통증이 감소함 4. 걸을 때 통증이 발생하여 걷기가 어려움 균형을 잡고 걸을 수 없어 발에 마비가 발생합니다.
발생 5. 밤에 통증이 심해질 수 있습니다.
잠에서 깨어난 직후 발걸음을 옮길 때 나타나는 통증을 조심해야 한다.
족저근막염의 대표적인 특징은 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발생하는 통증이다.
밤새 굳어 있던 근막이 갑자기 늘어나서 타는 듯한 통증을 느끼게 됩니다.
단점은 시간이 지나면 유연성이 회복되고 통증도 완화되기 때문에 증상을 방치하는 경우가 많다.
하지만 모든 사람에게 동일한 증상이 나타나는 것은 아니기 때문에 발뒤꿈치를 누를 때 통증이 발생하거나 발가락을 발등쪽으로 구부릴 때 통증이 심해지는 경우도 있습니다.
어떤 증상이 나타나나요?
통증은 주로 서 있거나 걸을 때 발 앞부분에서 느껴집니다.
그리고 이 신경이 지배하는 가지를 따라 발가락에 따끔거림, 화끈거림, 방사통, 무감각이 발생할 수도 있습니다.
특징적으로 굽이 높고 발가락이 좁은 신발을 신을 때 증상이 나타날 수 있으나, 신발을 벗고 발 앞부분을 마사지하고 휴식을 취하면 증상이 좋아집니다.
다시 높은 신발을 신으면 증상이 즉시 악화됩니다.
족저근막염의 3가지 치료법
치료는 병원치료, 스트레칭을 통한 자가치료, 족저근막염 전용 깔창을 교체하는 근본적인 치료로 나눌 수 있습니다.
1. 병원 진료를 위해서는 정형외과를 방문하시면 됩니다.
진단은 X-레이 또는 의사의 간단한 촉진을 통해 확인할 수 있습니다.
병원에서는 대개 소염 진통제, 스테로이드 주사, 체외 충격파 치료 등의 치료를 제공합니다.
체외충격파치료는 보장되지 않아 비용이 많이 들지만, 실비보험이 있는 경우 본인부담금은 100만 내시면 된다는 점 참고하시기 바랍니다.
체외충격파란? 치유 과정에서 조직에 미세한 손상을 입히고 새로운 혈관의 생성을 유도하는 치료법입니다.
그러나 족저근막염에 대한 체외충격파의 치료원리는 제대로 규명되지 않았기 때문에 병원에서 이 치료를 권유한다면 과잉치료는 아닌지 의문을 가지시기 바랍니다.
발가락 간격 확보
발가락 사이에 충분한 공간을 두면 박테리아와 곰팡이가 자라는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
발가락을 자주 좌우로 움직이기 때문에 피부의 마찰을 최소화하도록 노력하십시오. 발바닥과 발가락의 티눈은 불편하고 고통스러울 수 있지만 조기 발견과 적절한 치료를 통해 큰 문제를 예방할 수 있습니다.
매일 예방 조치를 취하고 옥수수가 발생하면 즉시 조치를 취하는 것이 중요합니다.
티눈 치료에 대한 조언은 의사나 약사와 상담하고 티눈이 재발하는 것을 방지하기 위해 콘 밴드와 같은 보충제를 사용하십시오. 건강한 발을 유지하면 전반적인 건강과 웰빙에도 도움이 됩니다.
자주 묻는 질문
척추주위증후군 발바닥궁, 비골
부주상골은 원래 발목과 엄지발가락을 연결하는 뼈인 주상골 옆에 붙어 있는 불필요한 뼈로 알려졌으나 흔히 부주상골이라고도 한다.
자세한 내용은 본문을 참조하시기 바랍니다.
족저근막염 증상
1 궁금한 사항은 본문을 참고해주세요.
어떤 증상이 나타나나요?
통증은 주로 서 있거나 걸을 때 발 앞부분에서 느껴집니다.
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