셀러리의 효능,부작용,혈압조절,당뇨병예방캐러웨이는 6~7월에 가볍고 세련된 잎과 작은 흰색 꽃이 피는 2년생 식물로 높이 5060cm까지 자란다.
열매는 내부에 여러 개의 칸이 있는 삭과이며, 익으면 초승달 모양의 씨앗이 터집니다.
이 씨앗은 향신료로 매우 인기가 있습니다.
화석화된 캐러웨이 씨앗은 중석기 시대 유적에서 발견되었으며, 최소 5,000년 동안 사용된 것으로 추정됩니다.
고대 이집트인들이 약초를 조제할 때 사용했다는 기록이 있으며, 전통적으로 소화불량, 복통, 월경통, 식욕부진, 기관지염 등에 사용했다고 합니다.
기록이 있으며, 아마도 13세기쯤 유럽에 전래된 것으로 추정된다.
영국 약전에서는 캐러웨이 씨앗을 모유 분비 촉진, 어린이의 팽만감, 복통 치료제로 분류하고 있습니다.
향신료와 소화제로 널리 사용되며 네덜란드에서는 대규모로 널리 사용됩니다.
재배되고 있습니다.
셀러리의 효능
6. 항산화 효과 셀러리에는 항산화 성분이 있는 비타민C와 카로틴이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 건강한 세포 유지에 도움을 줍니다.
7. 면역 체계를 강화합니다 셀러리에는 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움이 되는 비타민 C와 항산화제가 포함되어 있습니다.
8. 신경보호 셀러리는 신경보호 효과가 있는 성분을 함유하고 있어 노화로 인한 신경손상을 예방하고 신경세포를 보호할 수 있습니다.
9. 간 건강 개선 셀러리에는 간 기능 개선에 도움이 되는 화합물이 포함되어 있습니다.
10. 다이어트에 도움 셀러리는 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 다이어트에 적합하며, 포만감을 주어 과식을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다.
역사와 전통치료
셀러리는 현재 식용 야채로 인식되고 있지만, 고대 이집트에서는 미라를 만들 때 방부제로 사용되었고, 고대 로마와 그리스에서는 강장제, 탈취제, 향료로 사용되었습니다.
중국에는 5세기 전으로 거슬러 올라가는 사용 기록이 있고 인도의 Ayurveda에는 사용 기록이 있습니다.
건강 치료법에는 감기, 독감, 소화, 간 및 비장 건강에 대한 문서화된 사용이 포함됩니다.
중세에는 장 기능과 강장 기능과 함께 독감, 통증 등 모든 증상의 만병통치약으로 여겨졌다.
16세기 이탈리아에서 약용식물로 재배되었으며, 17세기경부터 식용채소로 사용되었습니다.
19세기에는 유럽과 미국에서 식용식물로 널리 사용됐다.
그것은 퍼졌다.
셀러리 부작용
1. 설사와 복통 셀러리는 식이섬유가 풍부해서 과잉 섭취한다.
섭취하면 설사와 복통을 유발할 수 있습니다.
특히 소화기가 약한 분들은 주의가 필요합니다.
2. 빛 민감성: 셀러리에는 솔라렌이라는 물질이 과도하게 함유되어 있습니다.
섭취 시 햇빛에 대한 민감도가 증가하고 발진, 가려움증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 혈액 응고를 지연시킵니다 셀러리에는 혈액 응고를 방지하는 성분이 포함되어 있어 혈액 응고가 지연될 수 있습니다.
항응고제를 복용하는 사람은 주의해야 합니다.
4. 나트륨 섭취량을 늘리세요. 셀러리는 나트륨 함량이 높습니다.
고혈압 환자나 나트륨 섭취를 제한해야 하는 환자는 주의가 필요하다.
5. 알레르기 반응 셀러리에 알레르기가 있는 사람은 섭취 시 두드러기, 콧물, 구토 등의 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.
셀러리의 나쁜 점과 주의사항
햇빛에 대한 민감성: 셀러리는 솔라레닌이라는 화합물을 함유하고 있는데, 이는 햇빛에 대한 피부 민감도를 높여 피부 자극에 취약해집니다.
위장 장애: 고섬유질 식단에 익숙하지 않은 사람들은 한 번에 너무 많이 섭취하면 팽만감, 가스, 위경련 등의 소화 문제를 경험할 수 있습니다.
신장 문제 셀러리에는 신장 결석 형성에 기여하는 옥살산염이 포함되어 있습니다.
혈압과의 상호작용 셀러리의 프탈라이드 성분은 혈압을 낮추는 효과가 있으므로 혈압약을 복용하는 사람은 셀러리 섭취 시 주의해야 합니다.
혈압약과 함께 셀러리를 과도하게 섭취하면 혈압이 과도하게 낮아질 수 있으므로 주의하세요. 하다.
칼륨 함량 칼륨은 필수 영양소이지만, 과도하게 섭취할 경우 저혈압, 심장박동 이상, 근육경련, 근쇠약 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
쑥은 길가나 초원에 자생하는 풀로 길이가 50cm1m 정도이다.
잎의 표면은 녹색이고 뒷면은 녹색이다.
흰색 섬유로 구성되어 있습니다.
고혈압, 동맥경화, 설사, 부인병, 코피, 개방상처 등을 치료하는 약으로 쓰인다.
특히 어린 쑥잎은 다양한 용도로 활용됩니다.
2 쑥차 1. 5월 6일경에 어린잎을 따서 물로 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.
2. 잎을 최대한 잘게 썰어 소쿠리에 담아 바람이 잘 통하고 햇빛이 잘 드는 곳에 일주일 정도 말린다.
3. 물기를 빼고 바삭해지면 건조제와 함께 병에 담아 보관하세요. 4. 하루에 조금씩 따뜻한 물에 우려내어 차로 마신다.
자주 묻는 질문
셀러리의 효능
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역사와 전통치료
셀러리는 현재 식용 야채로 인식되고 있지만, 고대 이집트에서는 미라를 만들 때 방부제로 사용되었고, 고대 로마와 그리스에서는 강장제, 탈취제, 향료로 사용되었습니다.
중국에는 5세기 전으로 거슬러 올라가는 사용 기록이 있고 인도의 Ayurveda에는 사용 기록이 있습니다.
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셀러리 부작용
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